Como cuidar da pele no verão

No verão, a nossa pele é submetida a um stress devido ao aumento do calor, do vento e do sal marinho. Transpiramos mais e o sol forte seca a pele, que desenvolve rugas. Aqui estão alguns truques para um ótimo verão com uma pele fresca.

A exposição excessiva ao sol é má para a sua pele

Proteja o seu rosto e decote do sol. Os raios UV bronzeiam a pele e retiram o pigmento cutâneo melanina da pele. No entanto, também actuam para secar a pele, o que causa rugas. Utilize cremes protectores com um fator SPF elevado e tome banhos de sol ao ar livre apenas durante o calor do meio-dia. Idealmente, não se exponha ao sol entre as 11 e as 14 horas, preferindo esconder-se à sombra. Os cremes e loções corporais com óleo de cenoura ou de espinheiro marítimo contêm beta-caroteno, que ajuda a dar cor à pele e evita, assim, o ardor excessivo e a secura. Utilize também cosméticos pós-sol que contenham pantenol, que tem um efeito regenerador.

Hidratação da pele

Certifique-se de que a sua pele está devidamente hidratada. Utilize cremes hidratantes e fluidos com aloé vera e loções corporais com ácido hialurónico, colagénio ou ureia. Os cosméticos naturais, como o pepino e a água mineral, são bons para a pele. Para o rosto, a lavagem regular com água fria é saudável, uma vez que irá iluminar e clarear a pele. Além disso, ele vai te levantar para o dia e fazer você se sentir revigorado.

Nutrição e Cuidados

No verão, é desconfortável lubrificar o rosto e o corpo com cremes espessos, porque se colam à pele e provocam um aumento da transpiração. No entanto, os óleos presentes nos cremes são importantes para manter a pele fresca e sem idade. Não se esqueça de aplicar pelo menos à noite ou de manhã, quando não está tão quente. Lubrifique o rosto e o decote com cremes que contenham proteínas ou óleos nutritivos. Existem óleos mais secos, como os de grainha de uva, rosa, coco, amêndoa ou alperce, que são rapidamente absorvidos. O óleo de framboesa contém uma pequena quantidade de proteção SPF e também é bom nos meses de verão.

Limpeza da pele

No verão, a pele fica exposta às intempéries, o que provoca um aumento da produção de sebo. Este obstrui os poros e cria acne e inflamação. É por isso que é necessário limpar a pele regularmente. Os produtos que contêm carvão ativado, argila ou lama do mar morto são muito eficazes. Os cremes com óleo de cânhamo ou de árvore do chá também são anti-inflamatórios. A esfoliação regular é importante para libertar a pele das células mortas. A pele fica mais macia e visivelmente rejuvenescida. Basta aplicar um creme de peeling uma vez por semana e limpar a pele com movimentos circulares.

Máscaras e remédios naturais

O verão é a altura certa para os cosméticos naturais. A camomila e a calêndula ou a lavanda são anti-inflamatórias e boas para a pele. Por exemplo, faça uma decocção de ervas ou uma máscara facial. Iogurte, mel, banana, farinha de aveia, abacate, sumo de limão, curcuma ou até café são adequados. Águas florais, água de rosas ou de hortelã-pimenta com um pouco de mentol também são agradáveis e refrescam a pele. Também pode usar sprays refrescantes ou géis pós-sol.