Anna Procházková

O magnésio é fundamental para a saúde do corpo e da mente. Aprenda quando tomá-lo, como melhorar sua absorção e como escolher a forma que se adapta exatamente às suas necessidades. [Ler mais]

Descubra como surgem as manchas pigmentares, quais são suas causas e os métodos mais eficazes para prevenção e tratamento. Apresentamos soluções para uma pele saudável. [Ler mais]

A água no ouvido está incomodando você? Descubra maneiras fáceis de removê-la e como evitar que volte. Aprenda tudo o que precisa para nadar sem preocupações. [Ler mais]

Como se livrar rapidamente de um resfriado e fortalecer a saúde? Leia dicas práticas para aliviar os sintomas e reforçar a imunidade com a ajuda de suplementos naturais. [Ler mais]

Interessado na prevenção contra piolhos? Leia sobre como evitar a ocorrência de piolhos em seus filhos por meio de verificações regulares, cuidados adequados e produtos comprovados. [Ler mais]

Procurando uma maneira de parar a tosse noturna em crianças? Descubra o que pode ajudar seus filhos a dormir tranquilamente sem tosse noturna e sono agitado. [Ler mais]

Regeneração natural da pele e das articulações com colágeno e ácido hialurônico. Por que essa combinação é ideal para uma aparência jovem e vitalidade do corpo? [Ler mais]

Surpreenda-se com o sabor e os benefícios dos insetos secos. Esta fonte saudável de proteínas e ácidos graxos ômega-3 é ideal para uma dieta sustentável nos tempos modernos. [Ler mais]

Descubra o que o junk food significa para o seu corpo e saúde. Aprenda a limitá-lo de forma eficaz e a incluir no seu cardápio versões mais saudáveis de pratos favoritos. [Ler mais]

O que comer quando você está sofrendo de estômago ácido? Vamos aconselhá-lo sobre quais alimentos escolher para um alívio natural e como ajustar corretamente sua dieta para a saúde. [Ler mais]

Descubra o que é o benzoato de sódio e como ele afeta nossos alimentos. Este conservante é seguro? Trazemos uma visão geral das vantagens e riscos de seu uso. [Ler mais]

Como cozinhar trigo-sarraceno? Aprenda a preparar corretamente este pseudocereal nutritivo que apoia a digestão, reduz o colesterol e é naturalmente sem glúten. [Ler mais]

Descubra o segredo da rúcula, um delicioso superalimento que ajuda a imunidade, a digestão e adiciona um toque único de pimenta aos seus pratos. Escolha ideal para um estilo de vida saudável! [Ler mais]

Vinagre de maçã também pode ser feito em casa! Aprenda a preparar este milagre natural. Receita simples para saúde, digestão e apoio à imunidade. [Ler mais]

Experimente o fresco tartar de abobrinha, cheio de vitaminas e sabor! Esta receita simples impressiona com sua leveza e ingredientes saudáveis, que irão deliciar suas papilas gustativas. [Ler mais]

Os picles são mais do que apenas vegetais azedos – são um tesouro de saúde. Descubra seus benefícios e como podem naturalmente fortalecer sua imunidade e digestão. [Ler mais]

Precisa de ajuda rápida para a diarreia? Descubra métodos naturais que restauram suavemente o equilíbrio digestivo enquanto apoiam uma flora intestinal saudável. [Ler mais]

Ajude seus intestinos a funcionarem corretamente com alimentos ricos em fibras. Aprenda o que comer em caso de constipação e como a hidratação apoia o peristaltismo e a digestão. [Ler mais]

A percentagem de gordura no corpo é um indicador importante de saúde e aparência estética. Aprenda a mantê-la em equilíbrio e a promover um estilo de vida saudável. [Ler mais]

Luta contra a dor de cabeça na gravidez? Descubra o que a causa e como aliviá-la de forma segura usando remédios naturais, sem precisar tomar medicamentos. [Ler mais]

Descubra como prevenir a micose de pele. Aprenda a evitar o seu surgimento e a tratar esta infecção comum para que a sua pele permaneça saudável. [Ler mais]

Deliciosos e nutricionalmente equilibrados muffins de ovo feitos com ovos frescos, vegetais e queijo vão te dar energia para o dia todo. Um ótimo café da manhã ou lanche para levar. [Ler mais]

Assaduras podem ser dolorosas e desconfortáveis. Descubra maneiras eficazes de preveni-las e tratá-las, para que sua pele permaneça saudável e sem irritações. [Ler mais]

Quer melhorar sua imunidade, desintoxicar o corpo e aliviar o estresse? O chá Samahan oferece todos esses benefícios graças à sua composição única de ervas. [Ler mais]

O sorgo sem glúten é um grão saudável do futuro. Rico em proteínas, fibras e antioxidantes, promove a saúde e a ecologia. Descubra seus benefícios hoje mesmo! [Ler mais]

A água destilada é a escolha ideal para laboratórios, motores e ferros de passar devido à sua pureza sem minerais. Explore onde você pode usá-la e por que ela é indispensável. [Ler mais]

Mocca doces são uma ótima escolha para todos os amantes de café e doces. Com sua massa delicada e sabor de café, você encantará os convidados e a família durante os dias festivos. [Ler mais]

Aipo assado é perfeito para um almoço leve e saudável. Simples de preparar, rico em vitaminas e baixo em calorias. Experimente esta iguaria que irá surpreendê-lo com o seu sabor. [Ler mais]

Você está curioso sobre o que é EDTA? Descubra a verdade sobre seus malefícios, como afeta a saúde e por que seu impacto no meio ambiente está gerando preocupações cada vez maiores. [Ler mais]

Quando comer proteína para os melhores efeitos nos músculos e na recuperação? Vamos orientá-lo sobre como programar o consumo de proteínas para maximizar o sucesso do seu treino. [Ler mais]

Procurando por um suporte natural para imunidade e energia? A Chaga está cheia de antioxidantes, apoia a digestão e protege as células contra influências nocivas. [Ler mais]

Aprenda a preparar frango teriyaki, que combina sabores doces e salgados. Uma ótima receita para um jantar rápido e saudável, cheio de proteínas e sabores asiáticos tradicionais. [Ler mais]

Apoie seu corpo com o antioxidante NAC, que aumenta a produção de glutationa, protege as vias respiratórias e promove a saúde do cérebro. A desintoxicação nunca foi tão fácil! [Ler mais]

Já mais cabelo oleoso! O shampoo seco refresca o seu penteado em poucos minutos e dá-lhe volume. Ideal para os dias em que não tem tempo para lavar o cabelo da forma tradicional. [Ler mais]

O chá de funcho é um auxiliar ideal para as mamães. Ele acalma a digestão do bebê e naturalmente apoia a produção de leite, tornando a amamentação mais fácil e confortável. [Ler mais]

Procurando uma receita simples para bombas de banho efervescentes? Aprenda a fazer suas próprias bombas em casa, que vão perfumar seu banheiro e suavizar sua pele. [Ler mais]

Lutar contra a acne durante a gravidez pode ser fácil! Descubra como o cuidado natural, a hidratação e uma dieta adequada podem melhorar a saúde da sua pele e reduzir os sinais de acne. [Ler mais]

Ansiedade e estresse podem afetar sua ereção. Leia como quebrar o círculo vicioso da ansiedade e voltar a ter uma vida sexual plena com passos simples. [Ler mais]

Conhece os alimentos que lhe causam inchaço? Aprenda a prepará-los corretamente e quais hábitos melhorar para se sentir mais leve e cheio de energia após cada refeição. [Ler mais]

Descubra por que pode surgir um tornozelo inchado sem lesão e quais mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir o inchaço. A prevenção e o cuidado adequado com os seus pés são fundamentais. [Ler mais]

Aprenda a reconhecer a ovulação observando as mudanças no corpo. Descubra como sinais como dor ovulatória ou temperatura podem revelar os dias férteis. [Ler mais]

Está lidando com dor nas costas? Descubra como gerenciá-la com exercícios, ergonomia adequada e mudanças simples nos hábitos diários. [Ler mais]

Melhore seu desempenho físico e proteja as células com a coenzima Q10. Este poderoso antioxidante apoia a produção de energia e a saúde do coração em qualquer idade. [Ler mais]

As castanhas de caju apoiam a saúde do coração e melhoram a função do sistema nervoso. Leia sobre a dosagem diária correta e por que são um excelente complemento para uma dieta equilibrada. [Ler mais]

As sementes de abóbora trazem muitos benefícios para a saúde: desde uma melhor digestão até um sono de maior qualidade. Adicione-as às suas refeições e descubra o seu poder. [Ler mais]

Physalis, conhecido como uva-passa brasileira, é rico em vitaminas e antioxidantes. Enriqueça sua dieta com esta fruta exótica e seus benefícios únicos para a saúde. [Ler mais]

Deixe-se guiar por nossas dicas sobre como reconhecer uma manga madura. Aprenda a combinar sinais visuais e sensoriais para sempre escolher a melhor manga. [Ler mais]

Os conselhos caseiros para zumbido no ouvido podem ajudar a aliviar naturalmente o tinnitus. Melhore sua audição e qualidade de vida com ervas, alimentação saudável e relaxamento. [Ler mais]

Descubra os benefícios para a saúde do suco de bétula. Desintoxica, hidrata e melhora a pele. Uma bebida natural que traz saúde e vitalidade todos os dias. [Ler mais]

Como armazenar nozes corretamente? Dicas e truques para manter as nozes e as nozes descascadas frescas, saborosas e sem risco de ranço pelo maior tempo possível. [Ler mais]

Quer saber como engravidar? Aprenda a entender seu ciclo, melhorar sua saúde e lidar com o estresse. Vamos ajudá-la a aumentar as chances de concepção. [Ler mais]

Prepare um delicioso lečo de vegetais em conserva e preserve o sabor do verão. Esta receita é fácil, rápida e ideal para aproveitar os vegetais de verão. [Ler mais]

A coluna cervical desempenha um papel crucial não apenas na saúde física, mas também na saúde mental. Como pode sua disfunção desencadear depressão e o que fazer a respeito? [Ler mais]

Procurando frutas com baixo teor de calorias e açúcar? Leia para descobrir quais frutas são melhores para apoiar a perda de peso e manter uma dieta equilibrada, cheia de vitaminas e fibras. [Ler mais]

Experimente uma granola saudável sem açúcar, que é rica em fibras e gorduras saudáveis. Café da manhã ideal para um estilo de vida saudável. Prepare-a facilmente em casa. [Ler mais]

Descubra os efeitos do pólen de abelha na saúde – suporte à imunidade, digestão, energia e pele saudável. Adicione este milagre natural à sua dieta e melhore seu estilo de vida. [Ler mais]

Os alimentos alcalinos são a chave para o equilíbrio do corpo e da saúde. Descubra como eles podem ajudar na desintoxicação, na redução de inflamações e na melhoria do bem-estar e vitalidade geral. [Ler mais]

Açaí não é apenas uma moda. Este superfruto da Amazônia oferece benefícios desde uma melhor digestão até um coração mais saudável. Aprenda a incorporá-lo em sua dieta diária. [Ler mais]

Descubra dicas e receitas para molhos saudáveis e saborosos para crianças. Prepare molhos simples que adicionem nutrição e novos sabores aos pratos, que as crianças vão adorar. [Ler mais]

O cardo-mariano apoia a saúde do fígado e a desintoxicação do corpo. Descubra quanto tempo leva para que seus efeitos se manifestem e como usá-lo corretamente. [Ler mais]

Mãos frias podem ser um sintoma de problemas de saúde. Descubra as principais causas e maneiras de melhorar a circulação sanguínea e manter as mãos aquecidas. [Ler mais]

A banana é um superalimento natural repleto de vitaminas, minerais e fibras. Descubra por que deve fazer parte da sua dieta diária e quais os benefícios que traz para a sua saúde. [Ler mais]

A sucralose é uma alternativa doce ao açúcar, mas é segura? Explore seu papel em nossos alimentos, o impacto na saúde e as razões de sua crescente popularidade. [Ler mais]

O colágeno de peixe apoia a saúde da pele, articulações e ossos devido à sua alta biodisponibilidade. Descubra como incorporá-lo na sua rotina diária e melhorar sua saúde. [Ler mais]

Descubra os efeitos milagrosos do colostro na sua saúde. Fortaleça o sistema imunológico, acelere a regeneração e melhore a vitalidade geral com este suplemento alimentar natural. [Ler mais]

Os efeitos da toranja são excepcionais: apoio à imunidade, melhoria da pele, saúde do coração e digestão. Leia como a toranja pode trazer mais saúde e energia para a sua vida. [Ler mais]

Você sabe quais riscos à saúde e ao meio ambiente o polipropileno representa? Descubra por que você deve ser cauteloso ao usá-lo. [Ler mais]

O óleo de arroz é uma escolha saudável para o seu cozimento e cuidado com a pele. Ele oferece antioxidantes e vitaminas que apoiam a saúde do coração e a beleza da sua pele. Saiba mais. [Ler mais]

Quer uma cerâmica brilhante sem manchas antigas? Vamos aconselhá-lo sobre como limpar melhor a cerâmica, remover a sujeira das juntas e devolver o brilho original aos azulejos. [Ler mais]

Obter um passaporte para o seu bebê não precisa ser estressante. Obtenha conselhos úteis sobre como proceder e garantir tudo o que é necessário para viajar sem preocupações com o seu pequeno. [Ler mais]

Alergia ao frio causa reações desagradáveis ​​às baixas temperaturas. Aprenda como se proteger, aliviar os sintomas e manter um estilo de vida de qualidade. [Ler mais]

Nevýchova: uma abordagem respeitosa à educação das crianças que promove autonomia, confiança e relacionamentos saudáveis. Descubra os benefícios e desafios desta parentalidade moderna. [Ler mais]

Quão seguro é o amálgama em obturações dentárias? Explore o impacto na saúde, o risco ecológico e considere se não é hora de mudar para alternativas modernas. [Ler mais]

Descubra como se livrar efetivamente dos cravos usando remédios caseiros e tratamentos profissionais. Aprenda a prevenir o surgimento deles e a manter a pele saudável. [Ler mais]

Descubra laxantes naturais eficazes como ameixas, figos, sementes de linho, aloe vera e sementes de chia para uma digestão saudável sem efeitos colaterais sintéticos. [Ler mais]

O acúmulo de gordura visceral pode levar a sérios problemas de saúde. Aprenda maneiras eficazes de reduzi-la e retome o controle sobre sua saúde. [Ler mais]

Substâncias nocivas em cosméticos, seu impacto na saúde e alternativas naturais. Aprenda a ler a composição dos produtos e evite químicos perigosos. [Ler mais]

Como surgem as estrias e o que as causa? Explore os principais fatores, métodos de prevenção e maneiras de atenuar sua aparência. [Ler mais]

Gengibre é mais do que apenas uma especiaria. Descubra seus efeitos na saúde humana, que incluem a redução de inflamações, apoio à perda de peso e melhoria da saúde mental. [Ler mais]

Os arandos podem ser um ótimo complemento alimentar durante a gravidez. Leia sobre seu impacto na imunidade, digestão e prevenção de infecções do trato urinário. Certifique-se de consumi-los corretamente. [Ler mais]

Meses de verão e picadas de mosquitos? Descubra como aliviar a coceira e o inchaço incômodos após uma picada e como prevenir de forma eficaz futuras picadas de mosquitos. [Ler mais]

Elimine o depósito branco na louça da máquina de lavar! Aprenda as causas e soluções para esse problema, garantindo que sua louça esteja sempre limpa e brilhante. Dicas para prevenção e manutenção. [Ler mais]

Corte na roupa? Sem problema! Descubra métodos caseiros comprovados e dicas para remover ferrugem de diferentes tipos de tecidos. Salve suas peças favoritas. [Ler mais]

Manchas de caneta esferográfica não precisam mais ser um problema. Descubra como removê-las rápida e facilmente das roupas usando spray de cabelo, detergente de louça e outros truques. [Ler mais]

Procurando maneiras de branquear roupas? Aprenda técnicas eficazes para branquear roupas em casa. Use vinagre, bicarbonato de sódio e outros métodos comprovados. [Ler mais]

Casa ecológica para todos. Conselhos práticos e benefícios de um estilo de vida sustentável. Reduza o consumo e minimize o desperdício. Comece a viver de forma ecológica de maneira fácil e rápida. [Ler mais]

Descubra o segredo do colágeno para a pele e obtenha uma pele jovem, firme e elástica. Aprenda como o colágeno melhora a saúde da sua pele e por que você deve usá-lo. [Ler mais]

Leia sobre o cascará, a bebida feita de cascas de café, repleta de antioxidantes e energia. Descubra por que você deveria experimentar esta bebida refrescante e apoiar a sustentabilidade. [Ler mais]

Os sintomas físicos da ansiedade podem ser preocupantes. Aprenda a reconhecê-los e a gerenciá-los usando métodos e técnicas comprovados. Apresentamos um guia abrangente para a sua saúde. [Ler mais]

Lute contra a fadiga constante e sonolência! Aprenda sobre as causas e obtenha dicas para melhorar o sono, a dieta, o exercício e o gerenciamento do estresse para mais energia e vitalidade. [Ler mais]

O zinco é essencial para o sistema imunológico, a cicatrização de feridas e o equilíbrio hormonal. Veja como este mineral apoia a saúde e previne doenças. [Ler mais]

Descubra os benefícios para a saúde do suco de aipo com nossa receita simples! Melhore a digestão, desintoxique o corpo e aumente a energia de forma fácil e rápida todos os dias. [Ler mais]

Descubra o poder do musgo irlandês. Este superalimento é rico em nutrientes que apoiam a imunidade, a digestão e a beleza da sua pele. [Ler mais]

O que é esclerose múltipla e como gerenciá-la? Trazemos informações completas sobre as causas, sintomas e tratamento desta doença. [Ler mais]

Creatina aumenta o desempenho físico, apoia o crescimento da massa muscular, melhora as funções cerebrais e a saúde do coração. Descubra seus benefícios e como usá-la corretamente. [Ler mais]

Otite média, seus sintomas, causas e tratamento. Aprenda a reconhecer os sintomas, métodos de tratamento e como prevenir esta doença comum em crianças e adultos. [Ler mais]

Os valores de CRP ajudam a detectar infecções e inflamações. Descubra o que é CRP, como é medido e o que significam os resultados do teste e como utilizar a tabela de valores de CRP para um diagnóstico preciso. [Ler mais]

O sérum para cílios é a chave para cílios mais longos e densos. Vamos explicar como o sérum funciona, como escolhê-lo e aplicá-lo corretamente, além dos resultados que você pode esperar. [Ler mais]

Descubra uma receita simples para carne seca caseira! Um lanche saboroso, saudável e nutritivo, com alto teor de proteínas, que você pode saborear enquanto viaja ou no trabalho. [Ler mais]

Descubra como desentupir eficaz e seguramente um ralo entupido em casa usando métodos mecânicos, limpadores químicos e remédios naturais. A prevenção também é importante. [Ler mais]

Compreenda a importância das fases do sono para o seu corpo e mente. Obtenha dicas práticas para melhorar a qualidade do sono e acordar revigorado e descansado. [Ler mais]

Glicina apoia a saúde dos músculos, do cérebro e a desintoxicação do corpo. Leia como obtê-lo a partir de alimentos e suplementos, e comece a aproveitar seus muitos benefícios. [Ler mais]

Descubra como a ashwagandha melhora a memória, reduz a ansiedade e aumenta a força física. Esta erva ayurvédica é a chave para melhorar sua saúde e bem-estar geral. [Ler mais]

Estrogênio é um hormônio chave que afeta a saúde de mulheres e homens. Descubra como ele atua em nosso corpo, humor e como manter seu equilíbrio de maneiras naturais. [Ler mais]

Como substituir os ovos nas suas receitas? Explore nossas dicas de substituições veganas e saudáveis que enriquecerão seu cozimento e assados. [Ler mais]

A gordura não digerida nas fezes pode indicar problemas de saúde. Saiba mais sobre as causas, diagnóstico e métodos eficazes de tratamento e prevenção deste problema. [Ler mais]

Os feijões mungo são ricos em proteínas, vitaminas e minerais. Descubra mais sobre este alimento saboroso e nutritivo e receba conselhos sobre como incorporá-lo na sua dieta. [Ler mais]

A pasta de miso é mais do que apenas um ingrediente. É um pedaço da cultura japonesa cheio de sabor e saúde. Aprenda sobre sua história, produção e diferentes maneiras de usá-la em pratos. [Ler mais]

A farinha de trigo sarraceno é uma ótima escolha para uma alimentação saudável. Não contém glúten, é rica em proteínas e fibras. Apoie sua saúde e experimente novas receitas com trigo sarraceno. [Ler mais]

Como se permitir doces e manter a forma? Leia sobre lanches saudáveis e descubra alternativas deliciosas e nutritivas que satisfarão seus desejos e, ao mesmo tempo, apoiarão sua saúde. [Ler mais]

Prepare uma máscara facial caseira com ingredientes naturais e obtenha uma pele fresca e hidratada. Receitas de máscaras para todos os tipos de pele podem ser encontradas em nosso artigo. [Ler mais]

Você frequentemente sofre com problemas de rosto inchado? Aprenda a reconhecer as causas e quais métodos e receitas caseiras usar para alívio rápido e prevenção de novos inchaços. [Ler mais]

Descubra os benefícios do óleo de rosa mosqueta para a pele e o cabelo. Hidratação natural, regeneração e combate ao envelhecimento cutâneo. Experimente o poder do óleo de rosa mosqueta hoje! [Ler mais]