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Experimente 10 receitas naturais para tosse e resfriado
Quando chega o período frio, o resfriado e a tosse são companheiros frequentes, mas indesejáveis, de muitos de nós. Claro que muitos imediatamente recorrem a medicamentos da farmácia, mas por que não experimentar também algumas receitas naturais comprovadas? No artigo a seguir, trazemos 10 maneiras naturais de lidar com a tosse e o resfriado.
Mel e limão
Mel e limão são ótimos remédios naturais contra a tosse. Mel possui propriedades antibacterianas e o limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Basta misturar uma colher de mel com suco de limão fresco e consumir várias vezes ao dia. Este remédio caseiro simples e saboroso pode aliviar significativamente os sintomas da tosse e fortalecer suas defesas.
Chá de gengibre
O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e é um grande aliado na luta contra o resfriado – não é à toa que seu nome científico é gengibre medicinal. Prepare o chá de gengibre descascando e cortando um pedaço de gengibre fresco, que depois deve ser despejado com água quente. Adicione mel e limão para um sabor melhor e um efeito ainda mais forte. Esta bebida quente não só aquece, mas também ajuda a desobstruir as vias respiratórias e aliviar a tosse.
Alho
Alho é um antibiótico natural que pode ajudar no resfriado. Você pode adicioná-lo a sopas ou consumi-lo cru, se tiver coragem. Misture o alho picado com mel e consuma essa mistura várias vezes ao dia. O alho ajuda a combater infecções e fortalece a imunidade, o que é crucial durante um resfriado.
Chá de camomila
A camomila é conhecida por seus efeitos calmantes e pode ajudar a aliviar a tosse. Prepare o chá de camomila e beba-o quente. Você também pode inalar o vapor, adicionando algumas gotas de óleo de camomila à água quente. Este chá não só acalma a garganta irritada, mas também contribui para o relaxamento geral, o que é muito importante quando se está doente.
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Xarope de cebola
O xarope de cebola é um remédio caseiro antigo para a tosse. Corte a cebola em fatias finas e polvilhe com açúcar ou regue com mel. Deixe a mistura descansar por algumas horas até que se forme um xarope. Consuma uma colher desse xarope várias vezes ao dia. A cebola possui propriedades antibacterianas e ajuda a soltar o muco, facilitando a respiração e aliviando a tosse.
Chá de sálvia
A sálvia é excelente para aliviar a dor de garganta e a tosse. Prepare o chá de sálvia despejando uma colher de chá de sálvia seca em água quente. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba quente. A sálvia possui efeitos antissépticos e ajuda a acalmar as mucosas irritadas, o que é muito benéfico durante um resfriado.
Própolis
Própolis é um produto natural produzido pelas abelhas, que tem fortes propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Você pode consumi-lo na forma de tintura ou pastilhas. Ajuda com dores de garganta e melhora a imunidade. Este produto das abelhas é um grande aliado contra resfriados e tosse, além de apoiar a saúde geral.
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Óleo de eucalipto
O óleo de eucalipto é ótimo para inalação durante um resfriado. Adicione algumas gotas a água quente e inale o vapor. O óleo tem propriedades desinfetantes e ajuda a desobstruir as vias respiratórias. A inalação do óleo de eucalipto alivia o nariz entupido e facilita a respiração, o que é muito importante durante um resfriado.
Curcuma
A curcuma é um potente antioxidante com propriedades anti-inflamatórias. Adicione uma colher de chá de curcuma ao leite quente e beba essa bebida dourada antes de dormir. Ajuda com a tosse e fortalece a imunidade. A curcuma não só alivia os sintomas do resfriado, mas também apoia a regeneração do corpo e suas defesas.
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Óleo de orégano
O óleo de orégano é um forte antibiótico natural. Você pode consumi-lo em cápsulas ou adicionar algumas gotas à água ou suco. Ajuda na luta contra infecções e melhora a resistência geral do corpo. Este óleo é uma excelente escolha para aqueles que buscam uma maneira natural de fortalecer a imunidade e combater o resfriado.
Envolva a natureza e as receitas tradicionais
Por que, então, confiar apenas em medicamentos quando temos tantos recursos naturais ao nosso alcance? Essas receitas não só ajudam a aliviar os sintomas do resfriado e da tosse, mas também apoiam nossa saúde de forma geral. E quem sabe, talvez uma delas se torne seu novo remédio favorito para resfriados e você a consuma com prazer.
