Descubra truques eficazes para se livrar do soluço em poucos minutos

Por que ocorre o soluço e o que fazer com ele?

O soluço é um fenômeno peculiar: aparece inesperadamente, muitas vezes quando menos se espera, e mesmo que não seja perigoso, pode ser bastante incômodo. Em sociedade, pode ser constrangedor, e em recém-nascidos, preocupante – e após uma noite com algumas taças de álcool, pode persistir até de manhã. Por isso, muitas pessoas se perguntam como se livrar rapidamente e eficazmente do soluço, de preferência sem medicamentos e produtos químicos. E a resposta nem sempre é simples, pois as causas do soluço podem ser várias – assim como as maneiras de interrompê-lo.

Por que soluçamos afinal?

O soluço é resultado de uma contração súbita e repetida do diafragma – o músculo que separa a cavidade torácica do abdômen. Quando este músculo se contrai, há uma rápida inspiração de ar para os pulmões, mas ao mesmo tempo a glote se fecha. O resultado é o som típico de "hic". Há várias causas para isso. Pode ser devido à ingestão rápida de alimentos muito quentes, resfriamento súbito do estômago, irritação do nervo que controla o diafragma, ou mesmo agitação emocional. Em adultos, o soluço pode ser causado por álcool, bebidas gaseificadas ou alimentos muito quentes ou picantes. Em bebês, geralmente é causado pela ingestão de ar durante a amamentação ou alimentação.

Curiosamente, embora o soluço geralmente seja inofensivo e passageiro, há casos em que dura vários dias – e pode ser um sintoma de um problema de saúde mais sério.

Como se livrar rapidamente do soluço sem medicamentos?

Se o soluço aparecer de repente e não estiver associado a outros problemas de saúde, na maioria dos casos ele desaparece sozinho em breve. Mas quando persiste ou retorna repetidamente, existem métodos naturais para se livrar rapidamente do soluço – muitos deles testados por gerações e que não exigem mais do que um pouco de criatividade.

1. Prender a respiração – Um dos métodos mais conhecidos. Basta inspirar profundamente e segurar a respiração pelo maior tempo possível. Isso aumenta a concentração de dióxido de carbono no sangue, o que pode ajudar a acalmar o diafragma.

2. Beber água fria em pequenos goles – A água fria estimula o nervo vago, que desempenha um papel no reflexo do soluço. Gargarejar suavemente ou chupar um cubo de gelo também pode ajudar.

3. Surpresa ou susto – Não é um mito. Um choque ou surpresa súbita pode interromper o reflexo do soluço. Não é à toa que se diz: "o soluço passa quando você se assusta".

4. Uma colher de açúcar ou vinagre – O sabor doce ou ácido pode estimular as terminações nervosas na cavidade oral, interrompendo o reflexo.

5. Pressão suave no ponto entre o diafragma e o tórax – Massagem ou pressão na área do plexo solar pode ajudar a relaxar o diafragma.

Nem todos os métodos funcionam da mesma forma para todos. O que ajuda uma pessoa pode não ajudar outra. Mas por isso vale a pena tentar abordagens diferentes – muitas vezes basta um minuto de paciência.

Como se livrar do soluço após beber álcool?

Após uma noite regada a álcool, o soluço pode aparecer como um convidado indesejado. O álcool aumenta a acidez no estômago, relaxa os músculos (incluindo os da área do esôfago) e pode irritar o diafragma. A ingestão frequente de ar ao falar ou rir, associada à bebida, também aumenta o risco de soluço.

Como se livrar do soluço causado pelo álcool sem recorrer a medicamentos? A chave é acalmar o estômago. Beber uma pequena quantidade de água morna ou chá de ervas – como de erva-cidreira, hortelã ou camomila – pode ajudar. Também é bom sentar-se ereto por um momento e respirar regularmente pelo nariz, ou deitar-se de lado e relaxar. A hidratação desempenha um papel importante: água pura ajuda a eliminar o álcool mais rapidamente e alivia o estômago irritado.

É interessante que algumas pessoas juram por "uma colher de manteiga de amendoim" – a textura densa e pegajosa supostamente faz o corpo redirecionar a atenção do reflexo do soluço para os movimentos de deglutição e mastigação. Ainda não há comprovação científica, mas como truque caseiro, pode valer a pena tentar.

Soluços em bebês

A maioria dos pais já passou pela situação em que seu recém-nascido começa a soluçar regularmente – muitas vezes após a alimentação. Isso é comum e totalmente normal. Como se livrar do soluço em bebês de forma delicada e segura?

Ao contrário dos adultos, recomenda-se principalmente a prevenção nos pequenos: alimentar com calma e devagar, posicionar corretamente o bebê no peito ou na mamadeira, e garantir que ele não engula muito ar. Após a alimentação, é sempre bom fazer o bebê arrotar, segurando-o na posição vertical e dando leves batidinhas nas costas. Se o soluço já começou, muitas vezes basta mudar a posição ou interromper a alimentação por um momento. Alguns bebês nem percebem o soluço e não se incomodam com ele.

No entanto, se o soluço durar mais de 10-15 minutos e o bebê estiver agitado, chorando ou recusando-se a comer, é aconselhável consultar um pediatra. Em casos raros, o soluço em bebês pode ser um sinal de refluxo ou outro problema digestivo.

Quando o soluço dura mais do que deveria

Raros, mas ainda possíveis, são os casos em que o soluço persiste por várias horas ou retorna repetidamente sem causa aparente. Nesses casos, fala-se em "soluço crônico". Nesse caso, a pessoa deve ser examinada por um médico – a causa pode ser neurológica, metabólica ou relacionada à irritação do diafragma (por exemplo, tumor, cisto ou inflamação). Um caso conhecido é o do americano Charles Osborne, que soluçou por incríveis 68 anos consecutivos – o episódio mais longo registrado na história.

Felizmente, a maioria das pessoas experimenta o soluço apenas ocasionalmente – e mesmo que seja desagradável, pode ser tratado com métodos caseiros simples. O importante é manter a calma e ser paciente.

Como diz o velho ditado: "O que não te mata, te fortalece." E o soluço? Talvez nos lembre que, mesmo no mundo de hoje de tecnologia e medicamentos, muitas pequenas incógnitas corporais ainda são resolvidas da mesma forma que nossos avós – com um copo d'água, uma inspiração e um pouco de paciência.