Vitamina E

Outros nomes: tocoferol, tocoferol, acetato de tocoferilo

Pontuação de danos: 2 (Derivados de substâncias naturais)

A vitamina E é uma vitamina essencial muito utilizada na saúde e na cosmética. É também conhecida pelos nomes tocoferol, tocoferol ou acetato de tocoferilo. A sua importância para o corpo humano é imensa, pois actua como um poderoso antioxidante, ou seja, uma substância que protege as células dos danos. No nosso organismo, a vitamina E está envolvida na proteção das células sanguíneas, do coração e do sistema nervoso. O nosso organismo não é capaz de produzir esta substância por si só, pelo que temos de a tomar através da alimentação ou sob a forma de suplementos.

A vitamina E é utilizada numa série de produtos. Na cosmética, é apreciada pelas suas propriedades hidratantes e regeneradoras, razão pela qual pode ser encontrada, por exemplo, em cremes, soros ou máscaras para a pele, mas também em muitos tipos de champôs, amaciadores e outros produtos para o cabelo. Graças à sua capacidade de acalmar a pele, é também utilizada em produtos para banhos de sol e pós-sol, bem como em produtos concebidos para peles sensíveis. Na indústria alimentar, a vitamina E é adicionada a vários óleos, margarinas e outros alimentos gordos para aumentar o seu valor nutricional e prolongar o seu prazo de validade. A vitamina E também desempenha um papel indispensável em produtos que promovem a saúde, como várias multivitaminas e suplementos dietéticos concebidos para desportistas, idosos, mas também para pessoas com necessidades de saúde específicas.