Vitamina B12

A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina, cianocobalamina ou cobalamina, é importante para o corpo humano, estando principalmente envolvida na formação do sangue e na decomposição dos aminoácidos no organismo. É indispensável para o desenvolvimento saudável e o funcionamento do sistema nervoso. Contribui também para o funcionamento normal do sistema imunitário e ajuda a eliminar a fadiga e a exaustão. A sua carência no organismo pode provocar anemia, alterações de humor e depressão e, em casos extremos, pode causar danos permanentes no cérebro e no sistema nervoso.

A cianocobalamina ou também cianocobalamina encontra-se naturalmente sobretudo em produtos de origem animal, sendo as fontes mais ricas o fígado, os rins, a carne, os ovos, o leite e os produtos lácteos. Os microrganismos do trato digestivo dos ruminantes são capazes de sintetizar a vitamina B12, pelo que estas substâncias são ricas nesta vitamina. Embora a vitamina B12 seja solúvel em água, pode persistir no organismo durante vários anos. As alternativas para os veganos e vegetarianos que não consomem produtos de origem animal são os alimentos enriquecidos com vitamina B12 ou os suplementos. A vitamina B12 também é adicionada a alguns cereais, a alternativas ao leite de nozes e de soja e a alguns tipos de margarina.

O Vitamina B12 pode ser encontrado nos seguintes produtos

MultiVit - Multivitaminas e minerais para veganos, 60 comprimidos

Detalhe do produto

METHYL FACTORS - B1 Betaína B2 B6 Ácido Fólico (L-Metilfolato) Vitamina B12 e Zinco, 60 cápsulas

Detalhe do produto

Vegetologia Vitamina B12 1000µg (Cianocobalamina) libertação gradual 60 comprimidos

Detalhe do produto

Vitamina B12, 1000 µg Bioactiva debaixo da língua, 60 comprimidos

Detalhe do produto

Nutri Bears - ursinhos de goma, multivitaminas para crianças, morango 90 unidades

Detalhe do produto

Adaptogen X9 (60 cápsulas) - para vitalidade e bem-estar mental

Detalhe do produto