Proteína de chia

A proteína de chia é uma proteína derivada das sementes de chia, que provêm da planta Salvia hispanica, nativa do México e da Guatemala. As sementes desta planta são conhecidas pelo seu elevado teor de fibras e gorduras saudáveis, mas também contêm uma elevada proporção de proteínas. A proteína de chia, por vezes também designada por proteína de chia em pó, é muito valiosa para qualquer pessoa que queira ter uma alimentação saudável e, ao mesmo tempo, obter proteínas suficientes, como atletas ou vegetarianos e veganos.

Os produtos que contêm proteína de chia são muito diversos. Antes de mais, trata-se de diferentes tipos de proteínas em pó e suplementos concebidos para serem consumidos diretamente ou adicionados a vários alimentos e bebidas, como batidos ou papas. A proteína de chia também pode ser incluída em barras de proteínas ou muesli. Ganhou grande popularidade na indústria de panificação e confeitaria, onde serve como alternativa aos ovos ou à farinha, graças à sua capacidade de inchar e formar uma textura gelatinosa. Encontra-se assim, por exemplo, em pastelaria sem glúten, sobremesas saudáveis e pães. A proteína de chia é também utilizada na indústria cosmética, onde faz parte de cremes e máscaras para o rosto ou para o cabelo. O seu elevado teor de antioxidantes e vitaminas é benéfico para a pele e o cabelo.

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