Nardo verdadeiro (Nardostachys jatamansi)

A nardus, ou também nardus jataman, spikenard, valeriana indiana ou valeriana dos Himalaias, é uma erva originária das regiões montanhosas dos Himalaias na Índia, no Nepal e na China. É uma espécie de planta da família das urzes e atinge uma altura de cerca de um metro. Tem folhas e caules verde-escuros com pequenas flores cor-de-rosa ou azuis. A planta é especialmente conhecida pelos seus rizomas aromáticos e pedregosos, que são utilizados na medicina tradicional ayurvédica.

As utilizações do nardo são muito vastas. Os seus principais constituintes, denominados sesquiterpenos, são principalmente utilizados em perfumaria e aromaterapia. O óleo essencial obtido a partir dos rizomas secos tem um forte aroma a terra e é frequentemente utilizado em óleos corporais, loções, velas perfumadas e produtos de relaxamento. Na medicina tradicional indiana, o nardo é utilizado como remédio para a insónia, o stress ou a ansiedade devido aos seus efeitos calmantes. Por vezes, é também chamado um sedativo natural. É também importante na indústria alimentar, onde é utilizada como especiaria ou conservante natural. Além disso, o nardo é utilizado em algumas cerimónias e rituais religiosos devido ao seu aroma forte e caraterístico. Por conseguinte, não se trata apenas de uma planta medicinal valiosa, mas também de uma parte importante da tradição cultural e espiritual.

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