Maca (Lepidium meyenii)

Outros nomes: Agrião peruano, Maca peruana, Ginseng peruano, Viagra peruano

Pontuação de danos: 1 (Substâncias naturais)

A maca, também conhecida como agrião peruano, maca peruana, ginseng peruano ou viagra peruano, é uma planta de raiz que tem sido cultivada há milhares de anos no alto da Cordilheira dos Andes, no Peru. Esta planta pequena e suculenta é capaz de sobreviver em condições duras e difíceis onde outras plantas não conseguem sobreviver. A maca é conhecida pelos seus benefícios para a saúde, especialmente os seus efeitos afrodisíacos, graças ao seu elevado teor de proteínas e fibras. É muitas vezes referida como um "superalimento" e é considerada uma das plantas mais nutritivas do mundo.

Os produtos em que a maca é utilizada são diversos. A forma mais conhecida de consumir a maca é em pó, que pode ser adicionado a batidos, muesli, iogurte, papas ou até mesmo em bolos. Nos últimos anos, o café de maca, que é uma mistura de café e pó de maca, também se tornou muito popular. Outro produto popular é o chá de maca, que é feito a partir das raízes secas. As cápsulas de maca em pó são então consideradas um suplemento alimentar em pó. A maca é também utilizada em cosméticos, tais como cremes para a pele e sabonetes, devido às suas propriedades nutricionais espantosas. É importante notar que, ao consumir qualquer produto com maca, as dosagens recomendadas devem ser seguidas para evitar a sobredosagem, que pode causar efeitos secundários.