Coenzima Q10

Outros nomes: CoQ10, Ubiquinona, Ubiquinona, Ubiquinol, Vitamina Q

Pontuação de danos: 2 (Derivados de substâncias naturais)

A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, Ubiquinona, Ubiquinona, Ubiquinol ou Vitamina Q, é uma substância semelhante à vitamina que se encontra em quase todas as células do organismo. É essencial para a produção de energia a nível celular e para o funcionamento de várias enzimas. A CoQ10 desempenha um papel fundamental na produção de ATP (adenosina trifosfato), que é a principal fonte de energia das células. Entre outras coisas, também ajuda a manter níveis óptimos de colesterol LDL e é um poderoso antioxidante que protege as células dos danos causados pelos radicais livres.

A coenzima Q10 está naturalmente presente em muitos produtos alimentares, como carne, peixe, frutos secos e algumas frutas e legumes. No entanto, os seus níveis no organismo podem diminuir com a idade ou em resultado de certas doenças crónicas, pelo que é frequentemente reposta sob a forma de suplementos alimentares. A coenzima Q10 é também um ingrediente comum em produtos de cuidados da pele - tanto em séruns e cremes como em alguns produtos de maquilhagem. Graças às suas propriedades antioxidantes, pode ajudar a proteger a pele do envelhecimento prematuro, do stress oxidativo e dos danos causados pelos raios UV. A coenzima Q10 também é comummente utilizada em linhas de produtos para o cuidado do cabelo, uma vez que promove a regeneração do cabelo e protege-o dos danos.