Choupana da Sibéria (Nepeta sibirica)

A shanta siberiana, conhecida em latim como Nepeta sibirica ou também como Dracocephalum sibiricum, é uma erva que pertence à família das plantas de cabeça surda. A planta é originária da Sibéria, de onde deriva o seu nome, mas a sua área de distribuição estende-se atualmente por toda a Eurásia. Atinge geralmente uma altura de 30 a 60 cm e caracteriza-se pelas suas flores azul-púrpura, que florescem no verão, nomeadamente de julho a agosto. Na natureza, encontra-se sobretudo em locais soalheiros com solos bem drenados.

A sua principal utilização é como planta medicinal e aromática. Tradicionalmente, é utilizada como remédio alternativo para dores de estômago, cólicas, diarreia, inflamações respiratórias e insónias. É também adicionada à massa na produção de produtos de pastelaria pela sua fragrância e sabor interessante. Também pode ser encontrado em alguns produtos cosméticos, como pomadas, cremes ou bálsamos, onde são utilizados os seus antioxidantes e efeito antibacteriano. É igualmente utilizado na aromaterapia, onde proporciona efeitos calmantes e relaxantes, sendo por isso adicionado a óleos de massagem ou velas perfumadas.

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